Rundenlänge: 7,08 km mit Start/Ziel/Verpflegungspunkt in Jörgs Garage
ANREISE ZUR DORNDELLE (GOOGLE-MAPS) | Navi-Adresse: An der Dorndelle 41, 59192 Bergkamen
LAUFSTRECKE (PDF) | LAUFSTRECKE (GPX)
Rundenliste:
- 8 Runden: 56,64 km
- 7 Runden: 49,56 km
- 6 Runden: 42,48 km (Marathon)
- 5 Runden: 35,4 km
- 4 Runden: 28, 32
- 3 Runden: 21,24 km (Halbmarathon)
- 2 Runden: 14,16 km
- 1 Runde: 7,08 km
Die gelaufenen Runden werden vom Läufer selbst an einem Brett per Strichliste notiert.
Das Zeitlimit beträgt 7 Stunden plus Tolleranz.
Rundenlänge: 5,4 km mit Start/Ziel/Verpflegungspunkt in der Nähe des großen Halden-Parkplatzes
ANREISE ZUM PARKPLATZ (GOOGLE-MAPS) | Navi-Adresse: Waldstr. 20, 59192 Bergkamen
LAUFSTRECKE (PDF) | LAUFSTRECKE (GPX)
Rundenliste:
- 14 Runden: 75,6
- 13 Runden: 70,2
- 12 Runden: 64,8
- 11 Runden: 59,4
- 10 Runden: 54 km
- 9 Runden: 48,6 km
- 8 Runden: 43,2 km (Marathon)
- 7 Runden: 37,8 km
- 6 Runden: 32,4 km
- 5 Runden: 27,0 km
- 4 Runden: 21,6 km (Halbmarathon)
- 3 Runden: 16,2 km
- 2 Runden: 10,8 km
- 1 Runde: 5,4 km
Die gelaufenen Runden werden vom Helferteam am VP festgehalten und notiert.
Das Zeitlimit beträgt genau 7 Stunden (7h-Lauf).